PMSが酷くなった
寝ても疲れが取れない
手足が冷えている

そんな不調を感じても忙しさに追われて

今日も"わたし"を後回しにする

その習慣は次第に心を蝕んでいく

人と自分を比べて劣等感を感じる

自分に自信が持てない

ちょっとしたことでイライラする

心と体は表裏一体で、体の不調は心に揺らぎを与える

周りに振り回されなくていい

自らに集中し、内側の声に耳を傾けて

日常の中に自分を労る時間を

ほんの少し持ってみる

植物の力が本来の"わたし"を取り戻すから